Элла Алибекова провела рабочее совещание с заместителями и руководителями профильных отделов. В центре внимания — подготовка к началу нового учебного года.

Руководители отделов представили отчеты о проделанной работе и планах на предстоящий учебный год, а также обсудили проблемные вопросы, требующие особого контроля.

Участники сосредоточились на готовности образовательных учреждений к возобновлению учебного процесса. Основное внимание уделено состоянию зданий, соблюдению норм санитарной и пожарной безопасности, а также созданию условий для безопасного пребывания детей.

Также рассмотрены организация горячего питания, обеспечение первоклассников подарочными наборами, учебниками и оборудованием в рамках национального проекта «Молодежь и дети».

Отдельным блоком обсуждались вопросы кадрового обеспечения образовательных организаций и планы Республиканского института повышения квалификации по организации курсов, мастер-классов и других образовательных программ для педагогов и руководителей школ.

Министр образования и науки республики Элла Алибекова подчеркнула важность безопасного и организованного старта учебного года. Она отметила, что министерство готово к координации и мониторингу выполнения поставленных задач совместно с региональными службами.

По итогам совещания были определены ключевые направления, по которым нужно усилить контроль для обеспечения успешного старта учебного года.

#Минобр15

 

 

Сердечно-сосудистые заболевания, такие как атеросклероз, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и другие являются одной из ведущих причин смертности в мире. Современный ритм жизни, включающий высокую степень стресса, малоподвижный образ жизни и неправильное питание значительно увеличивают риск развития этих заболеваний.

В нашей стране реализуются мероприятия, направленные на борьбу с факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, действуют государственные целевые программы.

Многие недуги и осложнения инфекций можно предотвратить, скорректировав образ жизни. Для этого следует отказаться от вредных привычек, придерживаться здорового питания, постараться исключить стресс, соблюдать режим труда и отдыха, не забывать о физической активности. Это поможет укрепить сердечную мышцу, снизить артериальное давление, повысить уровень полезного холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

5 важных правил для здорового сердца:

*30 минут движения ежедневно;

*овощи и фрукты каждый день - не менее 400 гр.;

*сон 7-8 часов - недосып может повысить риск гипертонии;

*меньше экранов, больше живого общения - стресс снижает «гормон счастья» серотонин;

*вода - обезвоживание увеличивает нагрузку на сердце.

Соль - один из главных союзников повышенного давления, его

норма — 5 гр. в день.

Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови.

Нужно регулярно следить за артериальным давлением. Если вы видите на экране тонометра цифру 140/90 мм рт. ст. или выше - это повод обратиться к врачу.

Ведите здоровый образ жизни, берегите себя!

ГБУЗ "Республиканский центр общественного

здоровья и медицинской профилактики"

 

 

Сердечно-сосудистые заболевания, такие как атеросклероз, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и другие являются одной из ведущих причин смертности в мире. Современный ритм жизни, включающий высокую степень стресса, малоподвижный образ жизни и неправильное питание значительно увеличивают риск развития этих заболеваний.

В нашей стране реализуются мероприятия, направленные на борьбу с факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, действуют государственные целевые программы.

Многие недуги и осложнения инфекций можно предотвратить, скорректировав образ жизни. Для этого следует отказаться от вредных привычек, придерживаться здорового питания, постараться исключить стресс, соблюдать режим труда и отдыха, не забывать о физической активности. Это поможет укрепить сердечную мышцу, снизить артериальное давление, повысить уровень полезного холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

5 важных правил для здорового сердца:

*30 минут движения ежедневно;

*овощи и фрукты каждый день - не менее 400 гр.;

*сон 7-8 часов - недосып может повысить риск гипертонии;

*меньше экранов, больше живого общения - стресс снижает «гормон счастья» серотонин;

*вода - обезвоживание увеличивает нагрузку на сердце.

Соль - один из главных союзников повышенного давления, его

норма — 5 гр. в день.

Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови.

Нужно регулярно следить за артериальным давлением. Если вы видите на экране тонометра цифру 140/90 мм рт. ст. или выше - это повод обратиться к врачу.

Ведите здоровый образ жизни, берегите себя!

ГБУЗ "Республиканский центр общественного

здоровья и медицинской профилактики"

Дуйнеон историйæй

 

1526 – аг анзи Ферганай паддзах Бабура балæбурдта Индимæ, Делимæ хæстæг тугъди фæууæлахезæй. Еци уæлахез бундор æривардта устур моголти империйæн. Панипат, минкъий горæтгонд, æхемæ лæги уа дессæгтæй нецæмæй æркæсун кодтайдæ, лæудтæй Делийæй 80 километри идарддæр цæгатæрдигæй. Фал е туркистайнаг Ферганай паддзах Бабурæн иссæй е ‘стур кадæ æма ради райдайæн бунат. 1526 – аг анзи 21-аг апрели сæумæцъæхæй Бабура æ 25 – минон æфсади хæццæ лагерæй æрлæудтæй Панипати горенти цори. Етæ сæхе исцæттæ кодтонцæ индиаг æфсади атакæмæ, нур индиæгтæн ба сæ тухтæ цуппар хатти фулдæр адтæнцæ. Уой размæ пусулмон султантæ Лоди сæдæ анземæ хæстæг паддзахеуæг кодтонцæ Индий цæгат æма хонсари

фулдæр зæнхитæбæл, сæ бунат ба æривардтонцæ Делий. Фал сæ бадæн сæ буни къæс - къæс

кæнун райдæдта – Бабура цуппар хатти саразта тугъдон стæртæ Индимæ.

Аци хатт Бабура æхецæн дзурд равардта, Индий ке байахæсдзæнæй, уобæл, разæнгард кодта е’фсæдти, фæндæгтæбæл сæмæ ивулдæнцæ, кæми ци сæркъуæр æма тугъдмондаг æригон нæлгоймæгтæ адтæй, етæ. Фал Бабура æхуæдæг тугъдон иссæй 11-анздзудæй, æма уонæбæл дзæбæх не’ууæндтæй. Е фулдæр æууæндтæй æхе хинæбæл, уæдта æфсади бæзгин гетенæй æмбæрзт 700 уæрдунебæл, - етæ баст адтæнцæ кæрæдзебæл, æма си уотемæй рауадæй баррикадæ. Уæрдунти фæсте ба нимæхст адтæнцæ æ сосæг хуæцæнгæрзтæ – дзармадзантæ. Цæмæй туркаг артиллеристтæ æма мушкеттæй æхсгутæ ма фæццагъди уонцæ, уой туххæн æмбæрзт уæрдунти разæй скъахун кодта арф адагæ, æ билтæбæл ин зæнхæй рагъ исамайун кодта Султан Ибрахим Бабури æфсæдти ке ниццæгъддзæнæй, уобæл нæ гурусхæ кодта, уомæн

æма зудта, е’фсад уой æфсадæй берæ фулдæр ке’й, уой. Фал, Ибрахим некæд фæууидта æма

нæ зудта, Бабурмæ ци сосæг тохæнгарз ес, уæхæн – дзармадзан. Ибрахим æфсæдти авангард

рампурста атаки, фалæ дзармадзанти нæрд æма нæмгутæй фæссонтæнцæ. Уæдмæ Бабури

бæхгин æфсад Ибрахими æфсади тумугъмæ бампурста. Рæфтæмæ тугъди будури мæрдтæй

байзадæй минкъийдæр уæддæр 20000 тугъдони, уони хæццæ Ибрахим æхуæдæг дæр. Бабура

æхе равдиста номдзуд монгойлаг тугъдон фæтæг Чингисхани аккаг фæдонæй. Персайнæгтæ

ин æхе дæр, уæдта туркагау ка дзурдта, уони дæр худтонцæ моголтæ, гъома монголтæ, - аци дзурди ивардтонцæ се ‘нæуинондзийнадæ, уæдта сæбæл ке не’нвæрсунцæ, уой.

Фал Бабура ба еци номæй сæристур æма хъал адтæй, уомæн æма æхуæдæг дæр, уæдта

æ фæстагонтæ дæр некæд иронх кодтонцæ, сæ муккаги уедæгтæ кæцæй цæунцæ, уой.

Ке фæууæлахезæй, е дзурддаг ку нæбал адтæй, уæд Бабура æ фурт Хумаюни рарвиста Агрæмæ,

цæмæй байса Лодий хæзнадонæ, æхуæдæг ба ранæхстæр æй Делимæ, фæндагбæл Джамни

цæугæдони баржæбæл минкъий кувд саразта е ‘стур триумфи фæдбæл. Уой фæсте ба

лæмбунæг æркастæй æ нæуæг столицæмæ – Делимæ. Бабура æ сабиййи бонтæй фæстæмæ

берæ уарзта стæрти цæун. 14 - анздзудæй е байахæста Самарканд, - уой размæ дуйне басæттунмæ ка гъавта, еци номдзуд тугъдон фæтæг Ахсахъ – Темури империй столици. Аци

горæтбæл цудæй Цилле фæндаг Китаййæй хæстæг скæсæнмæ. Фал Самарканди æртæ мæйемæй

фулдæр нæ фæцæй – бунæттон цæргутæ æ нихмæ стухтæнцæ, æма ин ледзгæ æрцудæй е’фсади хæццæ. Уой фæсте ма Бабура 20 анзей дæргъци берæ тугъдон стæртæ саразта Самаркандмæ, фал алли хатт дæр нихкъуæрд райсидæ. Æппунфæстаг балæдæрттæй, узбектæ сæ горæт ке нæ

ратдзæнцæ, уой, æма æ них саразта Афганистанмæ, байахæста Кабул. Ардигæй ба ранæхстæрæй

Индимæ. Бабури æфсæдтонти фæндадтæй фæстæмæ Афганистанмæ раздæхун, уоми хуæнхаг уæлдæф уолæфун, кæдзос цæугæдæнтти дон ниуазун, фал сæ Бабура нæ уагъта, уомæн æма, кæд Инди тæвдæ бæстæ адтæй, æ цæугæдæнттæ ба – лæкъун, уæддæр е егъау æма гъæздуг бæстæ ке’й, уобæл гурусхæ нæ кодта, берæ си адтæй сугъзæрийнæ, æвзестæ æма æндæр хæзнатæ. Бабурæн нæ бантæстæй Индий æгасей басæттун. Бабура ма цуппар тугъдон стæремæй уæлахезæй раздахтæй, уæдта сфæндæ кодта бауолæфун. Æгас фадуæттæ дæр ин адтæй, цæмæй æхецæн уæхæн æхцæуæн цард исаразтайдæ, цума аргъæутти дуйней цæруй. Е аразта, Перси ке фæууидта, уæхæн рæзбунтæ, деденгути татхатæ, бассейнтæ æма æндæр дессæгти хæццæ.

Фал берæ нæбал рацардæй. 1530-аг анзи æ фурт, æ бундар Хумаюн фæссæйгæй. Бабур ин

уотæ фæттарстæй, æма кувта Хуцаумæ, курдта си, цæмæй ин æхе уод райса, æ фурти ба ин

æгасæй, æнæнезæй ниууадза. Хуцау фегъуста Бабури кувд.

Игон æрмæгутæй.