Нам часто поступают вопросы: «С какими проблемами можно обратиться на Детский телефон доверия?», «Я боюсь, что мой вопрос не настолько серьезный», «У меня нет вопроса, мне просто очень плохо».

Дорогие дети, вы только начинаете жить, поэтому все вопросы имеют значение! Как говорится, осведомлен — значит вооружен! Не стоит думать, что ваша проблема несерьезна или не стоит внимания: если что-то тревожит — необходимо снять нервозность, поговорив с психологом.

Если вы испытываете эмоциональный дискомфорт, например, из-за потери или кражи вещи, плохой оценки, или же вопрос касается отношений с другими людьми, - непременно поговорите со специалистом. Детский телефон доверия создан именно для вас с целью помочь разрешить жизненные задачи.

Если нет опыта обращения за помощью, и нужно сориентироваться в перечне проблем, с которыми работают психологи, то эта статья поможет вам в этом разобраться.

Консультанты Детского телефона доверия подготовили список тем, с которыми чаще всего звонят ваши сверстники.

Неприятное эмоциональное состояние

Обязательно звоните, если страшно, обидно, одиноко, грустно, если вы злитесь или испытываете стресс, если появилась апатия, и даже если сложно назвать конкретную проблему.

Самоповреждение и мысли о суициде

Если вы оказались в трудной жизненной ситуации, если возникли вопросы о ценности собственной жизни и ее смысле, если умышленно рискуете жизнью и здоровьем, если периодически возникают мысли о смерти — это повод срочно позвонить и поговорить с психологом. Не откладывая!!!

Сложности в отношениях

В данный блок входит широкий перечень тем и вопросов, касающихся ваших личных отношений. Эта сфера очень важна в жизни, и подсказки опытных взрослых совсем не помешают, например, в случае конфликта/недопонимания в семье (с родителями, бабушками и дедушками, братьями и сестрами); неразделенной любви; конфликта с учителем в школе; буллинга.

Сложные жизненные ситуации

Если вы столкнулись с ситуацией впервые и не знаете, какое решение принять — нужен взгляд со стороны. Это касается, скажем, таких моментов, как переход в новую школу; совершили ошибку или обманули родителей, но не знаете, как все исправить; ушли из дома; попали в плохую компанию; вам предлагают наркотики или склоняют к плохим поступкам и нарушению закона; переживаете из-за ссор или развода родителей; умер близкий человек.

Школа и образование

Здесь представлены проблемы, связанные со школьной жизнью и отношением к учебе. Мы все тоже учились, поэтому можем реально помочь, не сомневайтесь! Обращайтесь к специалистам в случае, если переживаете из-за предстоящих экзаменов/контрольной; отсутствуют успехи в учебе или потеряли интерес к учебе, не понимаете, зачем вам это; вынуждены ходить на секцию, которая вам не нравится.

Самооценка

Здесь собраны некоторые вопросы, которые касаются вашего отношения к самим себе: не устраивает внешность или вы стесняетесь какой-то особенности; ничего не получается, потому что вас критикуют; вы не верите в себя; боитесь или стесняетесь знакомиться и общаться с другими людьми; слишком сильно переживаете из-за чужого мнения.

Друзья, если вы не нашли в данном списке свою проблему, то это не значит, что психологи с ней не работают. Это примерный перечень, а в жизни бывают самые разные ситуации. Звонок на номер 8 800 2000 122 с любого стационарного или мобильного телефона и короткий номер 124 только с мобильного - бесплатный и анонимный. Здесь вас ждут, чтобы выслушать, поддержать и найти способ справиться с возникшими трудностями.

Заведующий ОСПСиД ГБУ «КЦСОН Ирафского района» Гулуева В. Р.